Kenali 5 Jenis Lompatan pada Atletik Lompat: Cara Menguasai Setiap Tekniknya

End TOC

Judul: Sebutkan Cabang Lomba Atletik Lompat: Jenis-Jenis Lompatan yang Harus Diketahui

Pengertian Atletik Lompat

Atletik lompat adalah salah satu cabang olahraga yang melibatkan atlet dalam melakukan lompatan melintasi suatu jarak atau ketinggian. Cabang olahraga ini sering menjadi salah satu andalan bagi negara dalam ajang olahraga internasional seperti Olimpiade, Asian Games, dan SEA Games.

Jenis-Jenis Lompatan pada Atletik

Dalam atletik lompat, terdapat beberapa jenis lompatan yang harus diketahui oleh atlet. Berikut adalah penjelasan mengenai jenis-jenis lompatan tersebut:

Lompat Jauh

Lompat jauh merupakan jenis lompatan yang paling populer dalam atletik lompat. Atlet akan melakukan lari sejauh mungkin sebelum melompat dari papan lompat dan mendarat pada pasir. Jarak yang ditempuh oleh atlet akan diukur dari ujung papan lompat sampai titik terjauh pada jejak kaki atlet yang pertama kali menyentuh pasir.

Lompat Tinggi

Lompat tinggi adalah jenis lompatan yang melibatkan atlet untuk melompati mistar yang diletakkan pada ketinggian tertentu. Atlet akan berlari menuju mistar dan melakukan lompatan untuk melewati mistar tersebut. Tinggi lompatan akan diukur dari permukaan lapangan atletik sampai bagian tubuh atlet yang pertama kali melewati mistar.

Lompat Galah

Lompat galah merupakan jenis lompatan yang melibatkan atlet untuk melompati mistar yang tingginya lebih dari 4,5 meter dengan menggunakan sebuah galah. Atlet akan berlari menuju galah dan melakukan lompatan untuk melewati mistar tersebut. Tinggi lompatan akan diukur dari permukaan lapangan atletik sampai bagian tubuh atlet yang pertama kali melewati mistar.

Lompat Kangaroo

Lompat kangaroo adalah jenis lompatan yang mirip dengan lompat jauh, namun atlet akan menggunakan dua kaki untuk melompat dan mendarat. Atlet akan melompat sejauh mungkin dengan kedua kakinya, dan jarak yang ditempuh akan diukur dari papan lompat sampai titik terjauh pada jejak kaki atlet yang pertama kali menyentuh tanah.

Lompat Tali

Lompat tali adalah jenis lompatan yang melibatkan atlet untuk melompati tali yang ditarik oleh dua orang. Atlet akan berlari menuju tali dan melakukan lompatan dengan tujuan untuk melewati tali tersebut. Tinggi lompatan akan diukur dari permukaan lapangan atletik sampai bagian tubuh atlet yang pertama kali melewati tali.

Kesimpulan

Dalam atletik lompat, terdapat beberapa jenis lompatan yang harus diketahui oleh atlet. Beberapa jenis lompatan tersebut antara lain lompat jauh, lompat tinggi, lompat galah, lompat kangaroo, dan lompat tali. Setiap jenis lompatan memiliki aturan dan teknik yang berbeda, sehingga perlu dilakukan latihan khusus untuk menguasainya. 

Dalam mengikuti ajang olahraga internasional, kepiawaian dalam melakukan lompatan dapat menjadi faktor penentu untuk meraih medali bagi atlet dan negara. Oleh karena itu, perlu untuk terus meningkatkan kemampuan dalam setiap jenis lompatan pada atletik lompat.